DHA・EPAの見落とし！「吸収率」を最大化する「rTG」形態を解説

健康食品の研究開発に携わる私が、すでに40代半ばを迎え、自身の体調に対する意識が高まるにつれて、「どうやって効果的に栄養を摂るか」という点に深く着目するようになりました。

特にDHA・EPAは、健康維持に欠かせない成分として知られていますが、「なぜ摂取しても効果を実感できないのだろう？」と疑問に感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。その答えの一つに、「DHA・EPA吸収率」が深く関わっていると私は考えています。

なぜ高濃度サプリメントを選ぶのか？効率的な摂取へのこだわり

私がDHA・EPAサプリメントを選ぶ際、常に意識しているのは、高濃度・高含有タイプであることです。

その理由はすごくシンプルです。

忙しい日々の中で、なるべく少ない粒数で、小さいカプセルで、しっかりと十分の量を摂りたいということです。

年齢を重ねるとともに、一度に何粒ものカプセルを飲むことに嫌感を持っている方は決して少ないとは言えません。私もその一員です。

DHA・EPA吸収率の重要性：摂取するだけでは意味がない？

しかし、ただの高濃度・高品質と表するサプリメントであれば良いというわけではありません。

「DHA・EPA吸収率」こそが、私たちが効果を実感できるかを左右する重要なファクターです。この吸収率に影響する要素が二つです。一つはDHA・EPAの品質です。もう一つは、魚油の「形態」（精製方法）です。

1.DHA・EPA品質管理：酸化防止

DHA・EPAは熱に弱く、酸化しやすいという性質を持っています。酸化した魚油では、期待される健康効果は望めません。

そのため、製造過程においては低温での処理を徹底し、光や酸素から成分を守るための酸化防止対策がしっかりするべきです。

2.「rTG」形態に注目！驚異的なDHA・EPA吸収率と安定性

近年、海外健康食品業界で注目を集めているのが、rTG形態と呼ばれる魚油です。一体、rTG形態のDHA・EPAは何でしょうか。

rTG形態は再構成型トリグリセリドの略で、EPAやDHAなどの脂肪酸を一度分離し再エステル化して天然に近いトリグリセリド構造に戻したもので、高純度かつ吸収率に優れた魚油形態です。

海外の研究では、rTG形態のDHA・EPAが、未加工の天然魚油と比較して、なんと124%もの生体利用率を示すという報告があります。

「生体利用率」とは、摂取した栄養素が体内で吸収され、実際に利用されるかを示す割合のことです。

つまり、同じ量のDHA・EPAを摂取しても、rTG形態であれば、より多くの栄養を効率的に体へ届け、活用できるということになります。

さらに、rTG形態は酸化しにくく、品質の安定性が高いという特長も持ち合わせています。

DHA・EPAのようなオメガ3脂肪酸は、非常に酸化しやすい成分であるため、サプリメントとしての効果を最後まで保つ上で、この「安定性」は極めて重要なポイントです。

rTG形態は、まさに現代人の健康をサポートする心強い味方と言えるでしょう。

参考：魚油抽出：EE・TG・rTG形態・超臨界流体抽出法とは？｜ダイケンバイオメディカル

「rTG」形態精製魚油を使用しているDHA・EPAサプリメント